Sereal merupakan salah satu makanan favorit saya karena bisa dikonsumsi kapan saja sepanjang hari. Suatu hari, ini bisa menyehatkan, atau saya bisa mengisi mangkuk saya dengan bit yang berwarna-warni dan manis. Jadi ketika saya mengambil tantangan ini, saya tahu saya bisa melakukannya. Diet sereal selama lima hari: impian siapa pun.



Selama lima hari, itu menjadi permainan pikiran untuk terus membatasi diri saya dari apa yang sebenarnya saya inginkan karena setelah hari kedua, saya tidak menginginkan sereal lagi.



Diet iseng tidak hanya tidak jelas , tetapi juga cukup berbahaya karena Anda merampas apa yang dibutuhkan dan didambakan oleh tubuh Anda. Hidup ini terlalu singkat untuk hanya makan sup kubis.

Jadi tolong, ikutlah saat saya membawa Anda melalui lamunan neraka yang merupakan 'diet sereal'.



Hari pertama

sereal

Foto oleh Gabi Rosenthal

Saya menemukan diri saya memiliki tiga pilihan untuk memulai petualangan besar saya: Frosted Flakes, Rice Krispies, dan Corn Flakes, semua variasi generik karena ibu saya adalah pembelanja yang hemat. Aku menuangkan semangkuk kecil Rice Krispies, menyiramnya dengan sedikit susu, mengambil sendok, dan terjun tanpa penyesalan.

Saya yakin lima hari ke depan ini akan menjadi waktu hidup saya. Semua sereal yang saya inginkan dengan alasan yang sah selain hanya menjadi pecinta kuliner kampus yang tidak punya banyak motivasi.



Mangkuk kedua adalah semangkuk serpihan jagung yang lebih besar saat saya duduk menonton Disney Channel, karena saya merasa seperti anak kecil yang makan sereal untuk makan siang lagi. Saya juga berharap kami memiliki sereal yang lebih eksotis di rumah, tetapi saya menolak untuk pergi keluar dan membelinya sampai ketiga pilihan ini habis.

sereal

GIF milik giphy.com

Pada titik ini, saya telah mengumpulkan cukup banyak orang yang terkesan di Twitter dan di tempat kerja, yang semuanya mengira itu adalah hal terhebat yang pernah ada. Ada begitu banyak pilihan untuk dipilih. “Wow, kedengarannya akan sangat mudah.” “Aku yakin kamu akan menurunkan berat badan.”

seperti apa rasa teh susu melati

Mangkuk tiga Frosted Flakes , yang membuatku kelaparan saat menuju ke atas untuk tidur karena, tentu saja, tiga sereal di rumah itu tiga dengan indeks glikemik tinggi .

Hari kedua

sereal

Foto oleh Angelia Heimsoth

Rasa lapar terbawa hingga keesokan paginya, ketika perutku yang keroncongan membangunkanku tepat pukul tujuh. Aku bangun, merasa sedikit lebih ramping, dan turun untuk menemukan tiga kotak mengerikan yang sama menatapku. Hapus seringai itu dari wajah Anda, Tony si Macan yang generik, yang tampaknya seperti beruang kutub.

Sarapan adalah saat kepanikan mulai muncul karena hanya ada cukup susu tersisa untuk satu mangkuk, dan aku tahu aku tidak bisa pergi membeli susu sampai malam. Jadi saya memberikan jatah, dan satu-satunya hal yang lebih buruk dari semangkuk serpihan jagung adalah semangkuk serpihan jagung ekstra kering.

Dari semua yang bisa dimakan saudara laki-laki saya untuk sarapan - wafel, muffin, telur - dia memilih sereal, sehingga menggunakan susu terakhir. Jadi untuk mangkuk makan siang saya, saya mempertimbangkan kopi, jus lemon, dan air soda bougie AF untuk menggantikan susu.

Saya akhirnya memakannya di luar kotak dengan sendok. Mangkuk terakhir saya dimakan selama kemenangan kejuaraan Cleveland dan jauh lebih susu, berkat ayah saya yang memilihkan dua galon untuk saya.

mengangkat perasa di belakang lidah

Hari ketiga

sereal

Foto oleh Lawrence Yu

Saya bangun pada hari Senin dengan perasaan seperti saya telah kehilangan sekitar sepuluh pound. Aku makan kotak terakhir Frosted Flakes, dan aku masih tidak muak dengan sereal.

Saya pergi ke shift pertama saya hari itu dan bisa merasakan diri saya semakin lemah saat piring pancake, buah, dan omelet bergegas ke seluruh restoran. Saya mulai pusing sekitar dua jam setelah giliran kerja saya yang kemungkinan besar karena kekurangan nutrisi yang saya makan sejak hari Sabtu.

Sesampainya di rumah, aku punya dua mangkuk Rice Krispies bukan karena aku ingin, tapi karena itu satu-satunya pilihan yang tersisa. Saya mempertimbangkan untuk selingkuh dengan cokelat yang dilapisi Biskuit selai kacang Saya membuatnya minggu lalu, tapi saya wanita yang kuat.

sereal

GIF milik giphy.com

Aku berangkat kerja lagi, masih lapar, dan ketika aku pulang, sekotak Corn Flakes dan Frosted Mini Wheat sudah ada di pantry. Akhirnya, beberapa serat mengenyangkan di sini karena saya orang dewasa yang makan sereal dewasa .

Pada titik ini, saya telah melarang diri saya untuk menonton Food Network karena sereal tidak termasuk dalam daftar koki tentang hal terbaik yang pernah mereka makan. Mustahil untuk duduk di depan layar itu tanpa merasa seperti donat dan sundae es krim dan makanan rumahan yang sebenarnya didorong ke arahku.

Hari Keempat

sereal

Foto oleh Lawrence Yu

Hore - Frosted Mini Wheats yang basah untuk sarapan. Saya pergi untuk menyikat gigi dan menyadari bahwa dagu saya mulai keluar dari semua karbohidrat yang saya konsumsi. Saat ini, saya benar-benar hanya menginginkan wortel.

Saya terus bertanya kepada teman-teman saya apakah memecah makanan acak - s’mores, Oreo, nanas - menjadi potongan-potongan kecil dan memasukkannya ke dalam susu dianggap sereal, dan mereka semua menjawab, 'Sama sekali tidak.' Mengagumkan.

Saya mendapat, kejutan, sereal untuk makan siang, dan itu mulai menjadi tugas yang melelahkan untuk tidak menggerebek lemari es dari semua produk segar yang kami miliki. Saya memaksakan sendok ke dalam mulut saya setelah gigitan, mencoba meyakinkan diri saya sendiri bahwa saya tidak hanya makan karton.

sereal

GIF milik giphy.com

Saya menyekop semangkuk Corn Flakes untuk makan malam, saat keluarga saya memutar fettuccine di garpu mereka dan mengejek usaha konyol saya. Namun, saya tetap kuat dalam menghadapi tawa mereka, dan saya tahu saya bisa bertahan satu hari lagi.

Beberapa jam kemudian, saya menipu diri saya sendiri dan semua sereal yang saya konsumsi selama beberapa hari sebelumnya dengan beberapa Sno-Caps di bioskop karena saya dibutuhkan cokelat. Faktanya, saya lebih lemah dari yang saya pimpin. Pada saat itu, saya teringat bahwa saya hanyalah manusia biasa.

Hari Kelima

sereal

Foto oleh Kirby Barth

Saya memulai hari terakhir dengan dua mangkuk Kehidupan di rumah seorang teman, yang merupakan hal paling menarik yang terjadi pada saya sejak saya mengambil tantangan ini. Saya masih merasa ingin membalik mangkuk, tetapi saya tahu saya hanya punya waktu kurang dari 24 jam.

Saya tidak makan lagi sampai pukul tujuh malam, melewatkan sub sandwich setelah hari yang melelahkan di Cleveland, karena saya menolak untuk memakannya lagi. Mangkuk terakhir saya adalah setumpuk Gandum Mini Frosted karena saya membutuhkan sedikit gula untuk memberi selamat pada diri saya sendiri karena telah membuatnya.

Dan, tentu saja, saya sudah siap dan di dapur tepat tengah malam untuk mengisi wajah saya dengan es krim dan kue buatan sendiri.

sereal

GIF milik giphy.com

Apa yang Saya Pelajari

Saya mencoba menjalani gaya hidup yang cukup sehat, menemukan waktu untuk mendidik diri saya sendiri tentang nutrisi yang tepat dan olahraga setiap hari. Untuk sementara waktu dalam hidup saya, saya kesulitan membiarkan diri saya memanjakan diri, berpikir bahwa kue atau makanan di restoran akan membuat saya bertambah gemuk.

Dalam beberapa bulan terakhir, saya belajar bahwa moderasi adalah kuncinya. Dengan segalanya, apakah itu baik atau buruk untuk Anda dan tubuh Anda. Tidak ada yang bisa bertahan hanya dengan lima hari sereal atau sayuran atau McDonald's, tetapi jika Anda menyeimbangkan diet Anda, Anda benar-benar dapat memiliki semuanya.

Saya memang kehilangan sekitar dua pon selama lima hari ini, tetapi sulit untuk menentukan apakah diet penuh sereal atau jadwal gila saya di tempat kerja adalah faktor terbesar. Tapi saya tidak terlalu peduli.

Sekali lagi, bahkan jika Anda sangat menyukai sesuatu - seperti saya menyukai sereal - Anda akan muak dengan hal itu begitu Anda terjebak dengannya secara eksklusif. Berhentilah membatasi diri Anda sendiri demi hasil yang sewenang-wenang. Cerdaslah tentang apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dan seberapa sering Anda melakukannya. Jika Anda berpegang pada aturan emas sederhana itu, Anda akan melihat bahwa Anda menjadi jauh lebih bahagia dengan penampilan dan perasaan Anda.

berapa lama setelah makan nanas akan terasa lebih enak