Bayangkan ini, nona-nona — Anda bersiap-siap untuk keluar dan mengenakan gaun yang pas di toko, tetapi sekarang gaun itu sedikit terlalu longgar atau terlalu ketat pada gumpalan wanita Anda.



payudara

Gif milik giphy.com



Ukuran payudara Anda dapat berfluktuasi karena beberapa alasan, salah satunya adalah makanan. Itu semua berkaitan dengan seberapa banyak estrogen yang Anda miliki di tubuh Anda. Jadi, tergantung pada apakah Anda ingin meledak atau mengecil, coba ubah asupan makanan peningkat estrogen ini.

berapa banyak kalori dalam donat beku

* Penafian: Saya belum mencoba ini di rumah. Namun.



1. Susu

payudara

Foto oleh Stephanie Lee

Fakta menyenangkan: estrogen, progesteron dan prolaktin menentukan ukuran payudara pada semua mamalia. Apakah sapi yang susunya Anda minum itu dirawat atau tidak hormon pertumbuhan , hormon reproduksi yang terjadi secara alami itu ada di semua produk susu.

2. Sayuran Hijau

payudara

Foto oleh Tarika Narain



Hijau, khususnya kecambah alfalfa , cenderung tinggi fito-estrogen, yang berasal dari tumbuhan dan memiliki struktur yang mirip dengan estrogen, memberikan efek pembesaran payudara yang serupa. Sayuran juga bisa efektif dalam mengurangi jumlah testosteron yang diproduksi seorang wanita, memungkinkan produksi estrogen yang lebih tinggi.

3. Adas

payudara

Foto milik tumblr.com

Herbal mengandung fito-estrogen dan prolaktin dalam jumlah tinggi, merangsang pertumbuhan payudara dan produksi ASI, dan adas dikatakan ' salah satu ramuan terbaik untuk pembesaran payudara alami . '

4. Bir

payudara

Foto oleh Lauren Thiersch

Hop banyak digunakan untuk mengawetkan dan membumbui Bir , tetapi, mirip dengan adas, buah ini juga mengandung fito-estrogen dan prolaktin dalam jumlah tinggi. Saya akan melakukan eksperimen di rumah saya sendiri untuk menguji validitas eksperimen ini — atas nama sains, tentu saja.

di mana bisa menemukan bubuk kakao di toko bahan makanan

5. Benih

payudara

Foto oleh Natalie Choy

Biji rami , biji rami , biji chia —Mereka bukan hanya untuk burung lagi. Biji-bijian sangat trendi dan sangat baik untuk Anda, belum lagi secara alami akan meningkatkan kadar estrogen Anda dan meningkatkan pertumbuhan payudara.

cara menurunkan banyak berat badan dalam 2 bulan

6. Protein

payudara

Foto oleh Emily Waples

Suatu keharusan untuk payudara yang lebih besar. Protein membantu pertumbuhan jaringan, yang diperlukan jika Anda mencoba memperbesar ukuran payudara Anda. Mereka juga adalah ' blok bangunan dasar hormon , ”Yang pada dasarnya mengontrol ukuran dan fungsi payudara Anda.

7. Saya

payudara

Foto oleh Katie Walsh

Saya produk mengandung ' nutrisi seperti estrogen ”Yang dapat memengaruhi kadar hormon dalam tubuh Anda, mendorong pertumbuhan payudara. Mereka juga mengandung nutrisi yang dapat membantu melawan radikal bebas dan sel kanker —Hanya alasan lain untuk naik kereta tahu .

Payudara besar bukanlah segalanya, tetapi artikel berikut adalah:

  • Masalah Citra Tubuh Perguruan Tinggi
  • Semua Tentang Bass Itu Mungkin Benar-benar Buruk untuk Citra Tubuh Wanita
  • Body Shaming to Food Shaming: It All About How You Look
  • Trik untuk Makan Lebih Sedikit? Berhenti Bermimpi Tentang 'Tubuh Yang Sempurna'